FITNES

Fitnes je ucelený koncept, ktorý vyjadruje životný štýl daného jedinca. Do pojmu fitnes spadajú tri hlavné zložky:

• aeróbny – vytrvalostný fitnes
• muskulárny – svalový fitnes
• strečing – flexibilita, ohybnosť

Pre členov klubu ŠPORTOVÁ AKADÉMIA Trenčianske Teplice, študentov školy a členov Asociácie fitnes, kulturistiky a silového trojboja (SAFKST), ktorí sa chcú stať profesionálmi športovcami, alebo odborníkmi je FITNES len časťou, ale veľmi dôležitou časťou športovej prípravy, ktorej výsledkom má byť účasť na súťažiach (domácich, alebo medzinárodných). V tomto prípade už ide o pravidelný tréning. Príprava zahŕňa aj nastavenie správnej životosprávy, jedálneho lístka, pitného režimu, spánku v kombinácii s tréningom a tiež používanie správnej techniky pri cvičeniach.

Pre ostatných študentov Súkromnej strednej športovej školy v Trenčianskych Tepliciach je FITNES dôležitá športová aktivita, ktorá má za cieľ všeobecnú telesnú kondíciu, celkovú zdatnosť, zlepšenie držania tela, zlepšenie konceptu postavy pri súčasnom pôsobení na upevňovanie zdravia a rozvoj sily.

Pre ľudí pojem fitnes vo všeobecnosti vyjadruje taktiež duševnú a telesnú pohodu. Rovnako tak aj odolnosť a efektívnosť pri problémoch každodenného života. Ľudia, ktorí berú fitnes ako životný štýl a venujú sa pravidelne pohybovým aktivitám sú aktívni, udržujú sa fit a podľa výskumov sú tak zdravší a dožívajú sa vyššieho veku.

Najúspešnejší športovci školy, klubu vo fitnes:

Petronela Hnilicová - Majsterka SR v bodyfitness, vicemajsterka sveta juniorov v Tokiu v kategórii bodyfitness.

Janka Stachová - víťazka bikinifitness do 166 cm na IFBB World Fitness Championships v Bratislave.

Barbora Belancová - štvrté miesto na Majstrovstvách sveta v kulturistike a fitness v nemeckom Hanoveri.